D E Company

Chào mừng bạn đã đến với diễn đàn của ĐHTH5 - HUI, chúc bạn có một khoảng thời gian vui vẻ cùng với các thành viên diễn đàn
D E Company

CS, ITN, ITW Đại Học Tin Học 5 <= WE ARE ONE

Latest topics

» THIÊN LONG CHUYỂN SINH.COM test game 8h00 tối thứ 6 ngày 19/9/14-Chuyển sinh - ổn định, hỗ trợ tối đa
by novoco Wed 17 Sep 2014, 14:37

» (THIÊN LONG)LONG THIÊN : OPEN 7h30 tối thứ 3 ngày 9/9/2014 – Game cầy cuốc tự săn đồ
by novoco Mon 08 Sep 2014, 13:17

» CỬU LONG HOÀNG GIA open game hồi 10 giờ sang chủ nhật ngày 7/9/2014
by novoco Sat 06 Sep 2014, 10:07

» ▃▅★ KIẾM THẾ VNG KHAI MỞ Sever Thủy Kiếm: Open: 14h00 ngày 12/9/14 test game:10/9/14 ★▆▄
by novoco Thu 04 Sep 2014, 18:21

» (THIÊN LONG) LONG THIÊN test game: 10h sáng thứ 7- 6/9/14 – Game cầy cuốc tự săn đồ - Server 3.5 Plus - New item
by novoco Thu 04 Sep 2014, 13:16

» CỬU LONG HOÀNG GIA test game bản new 9d hồi 2 giờ chiều thứ tư -3/9/2014
by novoco Sun 31 Aug 2014, 14:07

» KIẾM THẾ BÁ ĐẠO open hồi 10h00 sáng chủ nhật ngày 31/8/2014 – game miễn phí
by novoco Thu 28 Aug 2014, 10:56

» THIÊN LONG HÀ NỘI. NET reset data cụm máy chủ 1-open lại hồi 10h sáng thứ 7 ngày 30/8- bản 3 lỗ -New pet boss
by novoco Tue 26 Aug 2014, 13:26

» HIỆP KHÁCH HOÀNG GIA Open game 2 giờ chiều thứ 7 ngày 23/8/2014 – Miễn phí 100%
by novoco Fri 22 Aug 2014, 10:34

» KIẾM THẾ ĐỘC TÔN - OPEN 10h sáng thứ 7, ngày 23/08/2014 - Trải nghiệm mới
by novoco Wed 20 Aug 2014, 18:02

» THIÊN ĐỘC TÔN (GAME CẦY CUỐC) OPEN hồi 7h30 tối thứ 3 ngày 19/8 - Thời trang mới –thú mới - Miễn phí
by novoco Tue 19 Aug 2014, 10:24

» KIẾM THẾ THẦN TÀI - OPEN 10h sáng chủ nhật, ngày 17/08/2014 – miễn phí 100%
by novoco Fri 15 Aug 2014, 07:40


    Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Share

    Raft_Lonely
    Giám Đốc
    Giám Đốc

    Tổng số bài gửi : 341
    Points : 531
    Join date : 15/02/2010
    Age : 26
    Đến từ : Q12, Tp HCM

    Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Bài gửi by Raft_Lonely on Mon 15 Mar 2010, 07:35

    Ngày nay, mọi người dùng thuốc cho hầu như mọi bệnh, nhưng thực tế, chế độ ăn và luyện tập lại là liệu pháp hiệu quả đối với nhiều chứng ốm đau.

    Trên tạp chí Harvard Health Letter số mới nhất, các chuyên gia đã chỉ ra cách ứng xử đối với 7 căn bệnh quen thuộc mà không cần dùng thuốc.

    1. Viêm khớp:

    Sẽ là cơ hội tốt khi giảm cân vì nó sẽ làm giảm các cơn đau do viêm khớp. Hãy kết hợp giảm cân với tập thể dục và bạn có thể sẽ bớt đau hơn, nhanh nhẹn hơn. Ngay cả với những người không có nhu cầu giảm cân, các bài luyện tập không đặt sức nặng lên khớp, như bơi, cũng làm giảm đau.

    2. Cholesterol cao:

    Hàm lượng cholesterol độc hại LDL có thể giảm 5% nếu bạn tránh những thực phẩm có nhiều chất béo no. Bổ sung chất sợi và bơ thực vật cũng có tác dụng đó.

    3. Suy giảm nhận thức:

    Việc luyện tập trí nhớ và các bài học não khác dường như giúp người già minh mẫn hơn. Nhưng các bài tập thân thể có thể có lợi cho não hơn là các bài tập tinh thần.

    4. Suy nhược:

    Các hoạt động thể chất thường xuyên có tác dụng chống suy nhược rất hiệu quả.

    5. Tiểu đường:

    Thể dục là cái phanh hiệu quả đối với lượng đường máu, vì các cơ được luyện tập trở nên dễ tiếp thu insulin hơn, giúp kéo đường ra khỏi máu. Ăn ít đồ ngọt và các loại tinh bột dễ tiêu hóa cũng giúp kiểm soát vấn đề này.

    6. Cao huyết áp:

    Giảm cân, tập thể dục nhiều hơn và ăn ít muối đều làm giảm huyết áp.

    7. Loãng xương:

    Các bài tập mang nặng gây sức ép lên xương, và mô xương phản ứng bằng cách trở nên cứng cáp hơn và dày đặc hơn, sẽ giúp ngăn chặn quá trình loãng xương. Bổ sung vitamin D và canxi cũng đứng đầu trong danh sách khuyến nghị đối với chế độ ăn.

    nhox_VAD
    Giám Đốc
    Giám Đốc

    Tổng số bài gửi : 363
    Points : 448
    Join date : 07/03/2010
    Age : 24
    Đến từ : DHTH5C - ITWEB

    Re: Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Bài gửi by nhox_VAD on Mon 15 Mar 2010, 08:25

    có ai xem mấy cái này hem?


    _________________
    CRYSTAL LIU YI FEI - KIM TAE HEE - BOA - MỸ TÂM
    ---> you are in my heart <---



    mrhung20
    Trưởng nhóm
    Trưởng nhóm

    Tổng số bài gửi : 84
    Points : 83
    Join date : 06/02/2010
    Age : 26

    Re: Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Bài gửi by mrhung20 on Sat 20 Mar 2010, 13:06

    nhox xem da^`u tie^n do' :-20

    nhox_VAD
    Giám Đốc
    Giám Đốc

    Tổng số bài gửi : 363
    Points : 448
    Join date : 07/03/2010
    Age : 24
    Đến từ : DHTH5C - ITWEB

    Re: Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Bài gửi by nhox_VAD on Sat 20 Mar 2010, 20:22

    hehe, nhox chỉ biết tem thôi chứ chưa có đọc :-10


    _________________
    CRYSTAL LIU YI FEI - KIM TAE HEE - BOA - MỸ TÂM
    ---> you are in my heart <---



    VjnCent
    Admin
    Admin

    Tổng số bài gửi : 544
    Points : 544
    Join date : 25/01/2010
    Age : 25
    Đến từ : Bảo Lộc, Lâm Đồng

    Re: Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Bài gửi by VjnCent on Sat 20 Mar 2010, 20:29

    Khi nào mềnh lên cố òi coi cũng chưa muộn muh :-05


    _________________
    Ta là siu nhơn Siu nhơn đây

    Raft_Lonely
    Giám Đốc
    Giám Đốc

    Tổng số bài gửi : 341
    Points : 531
    Join date : 15/02/2010
    Age : 26
    Đến từ : Q12, Tp HCM

    Re: Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Bài gửi by Raft_Lonely on Sat 20 Mar 2010, 20:37

    Ờ, đợi sắp chít coi cũng chưa muộn mà! :-15


    _________________

    Khép cửa lòng thề nay cô độc – Đào mộ chôn kín giấc mộng yêu - Dựng bia khắc chữ “Đừng ai đến” – Trọn kiếp xin thề chẳng dám yêu...Găng tơ đây
    °¤*(¯`° **°¤.°.¤o¤*(¯`Hải Băng´¯)*¤o¤.°.¤°**°´¯)*¤°

    Sponsored content

    Re: Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp

    Bài gửi by Sponsored content Today at 05:19


      Hôm nay: Sat 03 Dec 2016, 05:19